Водный спорт оказывает положительное действие для качественного развития органов дыхания и кровообращения, снимается нагрузка на позвоночник и вырабатывается правильная осанка. Активные движения в воде укрепляют мышцы и кости, что позволяет избежать плоскостопия.
Регулярные занятия в бассейне способствуют укреплению нервной системы. Крепче становится сон, улучшается аппетит и повышается общий тонус организма.
Люди, которые постоянно занимаются плаванием, реже подвержены простудным заболеваниям, ведь нахождение в воде способствует закалке организма.
Начинать совместные занятия с ребенком можно уже спустя 2–3 месяца после рождения, таким образом, Вы можете не бояться "поспешить". Водные процедуры не только полезны, приятны и увлекательны - при должном присмотре они еще и наиболее безопасны.
Нагрузка, которую испытывает человек, находясь в воде, определяется его физическим развитием. Возможность получения растяжений и травм максимально приближена к нулю.
Никогда не оставляйте ребенка в воде без присмотра! Несмотря на адекватную спортивную безопасность, проект "Крепкая семья" рекомендует совместные занятия, занятия всей семьей. Во-первых, это поможет Вам избежать возможных подводных камней, а, во-вторых, укрепит семейные взаимоотношения.
Желаем вам спортивных успехов, крепкого здоровья и семейного счастья.
Навигация: Главная : Вернуться к разделу